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トランポリンエクササイズの消費カロリーとダイエット効果は?初心者におすすめ通販ランキング

目安時間 22分
トランポリンエクササイズ 消費カロリー
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トランポリンエクササイズの消費カロリーはこの計算方法でわかります。

 

消費カロリー(kcal)=1.05×メッツ×時間×体重(kg)

メッツはトランポリン上でジャンプなら3.5、トランポリン上でジョギングなら4.5で計算します。

 

この計算式に当てはめると、一般的な成人男性相当の体重60kgの人がトランポリンでエクササイズした場合の消費カロリーは、おおよそ220~283キロカロリーとなります。

 

ダイエット効果を上げたいならば、ただジャンプするだけでなく、ウエストをひねったりするとさらに効果あります。

 

コロナ禍で外出しづらいので、家の中でトランポリンはおすすめのダイエットです。

クッション性のあるトランポリンは通販で安く手に入ります。

 

売れ筋人気ランキングとして下にまとめたのでご覧ください。

目次

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親戚が購入して勧めてくれたので我が家はレッドを購入しました組み立てもシンプルで とにかくとても頑丈!大人が飛び跳ねても問題なしです。10分程度使っただけで結構足にキタので自粛中でも基礎体力は維持できそうです縁の生地もクッション性があって彩りも鮮やか、すぐに我が子の興味の対象になりました。新品はまだバネの力が強力で 小さい子だと体重がのらず跳ねる感覚はまだ掴めていないようですが、大 ・・・

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★★★★4

産後太りのダイエット目的で購入。組み立ては、女性1人でも出来る程、簡単です。カバーを取り付けるのは少し大変でした(バネで怪我をしないようにと安全面が考慮され、かなりピッタリサイズなのできつめです)。トランポリンは自体は、かなり丈夫そうです。高く飛んでもしっかり抵抗し、耐えてくれています。トランポリンの下に100均のジョイントマットを敷いているので、振動は大丈夫そうです。音に関しては、ギシギシ音がするので、隣の部屋にいた家族からは不 ・・・

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楽天の口コミレビュー

★★★★★5

脚をつける箇所の最初についていたキャップがひとつありませんでした。脚を取り付けてしまえば必要ないかもしれません。妻が一人で組み立てましたが手足を挟まないよう気をつければ意外とすんなりできたようです。カバーはピッタリサイズなので、穴がずれて空いてるんじゃないか?と思うほどパツパツで端から少しずつ引っ張りながら頑張ってなんとか取り付けたようです。アイボリーの脚はベージュのような色味 ・・・

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楽天の口コミレビュー

★★★★4

スタッフの方の対応は大変早く良かったです。ただトランポリンを組み立てたときに、取れない汚れがついていてちょっと残念でした。お店との連絡に関して最初は大丈夫かな?と思いましたが、すぐに返事をくれたりししっかりしていたので安心しました。きちんとしたショップでよかったです。ありがとうございました。 ・・・

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3歳になる娘の誕生日プレゼントにトランポリンを探していましたが、レビューを見れば見るほど買えなくなってしまい、、お安いのはすぐ壊れたり、保証がほとんどなくまるごと買い替えがほとんどで、そんな中こちらを見つけました。ショップの対応もよく、高めですが、補償もしっかり1年付いてさらに部品の買い替えができるのはとてもありがたいです!自分のエクササイズ用にも使いたく、かつ上の小6の長女& ・・・

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★★★★4

レビュー変更交換用のカバーが届きました。色は想像していたクリーム色でした。最初からこの色の商品が届いていたら、★5の評価だったと思います。当初は詐欺にあったような気分で、星も付けたくない程でしたが、それでも、最初のレビューから交換までの対応がスムーズだったので、こちらの評価とさせていただきます。追追記 6/27店舗からの返信で、少し黄色味がかっているとありますが、これは少しというレベ ・・・

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★★★★4

組み立てが簡単にできると思ってたら旦那と二人でやらなきゃだったので固いし結構大変でした!!使って折りたたんでは面倒くさいのでできないかな。。。組み立てた後はすごいしっかりした作りで大人と子どもの三人で乗ってジャンプしても全然安定しています!ポールが下にめりこむやつなので、マットに跡がかなり残ります。なので、床には気をつけたほうが良いと思います。私もちょっとジャンプしただけでも普段使ってない内ももやふくらはぎにずっしりきて効果大 ・・・

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よかった

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★★★★★5

子供も大人も楽しめて毎日乗っています。商品説明にある通りほどよく跳ねないようになっています。子供が跳びすぎてけがをしたり、大人が天井に頭をぶつけたりということがなく、部屋にずっと置いておいて気軽に乗って遊べます。届いてまだ5日ほどですが今のところ強度に関して心配なところはありません。フレームやスプリング脚は紫外線で劣化しそうな素材なので窓から遠いところに置くといいかもしれません。経年劣化は追ってレビューしたいと思います。過去の ・・・

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★★★★4

12/15に注文して、子供へクリスマスプレゼントとして12/25に渡しました。1/1に遊んでるとガタガタすると子供から言われ、トランポリンの足を確認。6本中1本が足を取り付けるネジの部分の溶接が1センチほど残して取れかかっていました。幸いなことに取れかかっていた足に、持ち手のバーを取り付けていたので、倒れないで済みました。バーがなかったらバギっと折れて怪我をしていたと思います。ここでは、星1 ・・・

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★★★★★5

孫と自分のために購入しました。組み立ては主人とふたりでのんびりとして、箱の開封から組み立て完了までで30分くらいでした。組み立てそのものは、それほど難しいものではなかったです。お手頃価格なのに商品はしっかりして購入してよかったと思いました。早速、跳んでみましたが、1分で疲れてしまいました。少しずつ長く跳べるようにしたいと思います。1歳半の孫は、まだ跳ぶことはできませんが、とても楽しそうに足踏みしています。手すりを一番低くしたら ・・・

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